1º taller: Cómo cuidarte en tu embarazo.

1h 30 min.

Ven a descubrir los cambios que te esperan y cómo cuidarte para estar en forma.

Indicado al principio de tu embarazo. Taller práctico de hora y media en el que te daremos toda la información, consejos, hábitos y ejercicios básicos para llevar un embarazo saludable y en forma. Conocerás los cambios que realizará tu cuerpo y cómo prevenir las molestias físicas más frecuentes en cada etapa, con ejercicios adecuados.

Precio 35€

2ª taller. Preparación física al parto en pareja.

3h de taller, doble sesión.

 Asiste con tu pareja/acompañante cuando estés en la recta final de tu embarazo.

Taller para vivir en pareja o con tu acompañante del día del parto. De manera práctica, vamos a trabajar todo lo que necesitas saber para la dilatación y el expulsivo. Conciencia, calma, respiración, ejercicios que ayuden a la colocación y descenso del bebé por el canal de parto, pujos, apoyo emocional, medios no farmacológicos para el manejo de las contracciones… El papel del acompañante es esencial ese día y también en taller. Y además resolveremos todas las dudas que tengáis.

 Precio 110€. Sesión doble

3º taller. Recuperación posparto vaginal y cesárea.

1h 30 min.

Asiste con tu pareja/acompañante cuando estés en la recta final de tu embarazo.

Taller práctico de hora y media para aprender lo más importante para empezar a cuidarte y recuperarte lo antes posible en esta etapa inmediata al nacimiento de tu bebé. Hablaremos del parto vaginal y la cesárea: activación del abdomen, mejora de la postura, cuidado de las cicatrices (si las hubiera), ejercicios de suelo pélvico, cómo empezar a realizar ejercicio físico y los consejos prácticos más importantes. Resolveremos todas las dudas e inquietudes que tengáis.

Precio 55€.

Pack 3 talleres preparación a la maternidad: 185€.

PRÓXIMAS FECHAS TALLERES

• Viernes 12/12 de 17:30h-20:30h. Preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 17/12 de 19:00h-20:30h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

• Miércoles 14/01 de 18:30h a 20h. Cómo cuidarte en tu embarazo.
• Viernes 16/01 de 17:30h-20:30h. Taller de preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 21/01 de 18:30h-20h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

• Miércoles 18/02 de 18:30h a 20h. Cómo cuidarte en tu embarazo.
• Miércoles 18/02 de 17:30h-20:30h. Preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 25/02 de 18:30h-20h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

• Miércoles 25/03 de 18:30h a 20h. Cómo cuidarte en tu embarazo.
• Viernes 27/03 de 17:30h-20:30h. Preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 11/03 de 18:30h-20h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

• Miércoles 22/04 de 18:30h a 20h. Taller cómo cuidarte en tu embarazo.
• Viernes 24/04 de 17:30h-20:30h. Preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 29/04 de 18:30h-20h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

• Miércoles 13/05 de 18:30h a 20h. Cómo cuidarte en tu embarazo.
• Miércoles 20/05 de 17:30h-20:30h. Preparación física al parto. Asiste con tu pareja/acompañante.
• Miércoles 27/05 de 18:30h-20h. Taller posparto. Asiste con tu pareja/acompañante.

¡Ya están disponibles en la App y Web de reservas! No te quedes sin tu plaza.